Bij sauna & wellness resorts is doorgaans ook een zonnebank aanwezig, terwijl dat eigenlijk niet samengaat met saunabezoek!
Hoge temperaturen & uitdroging
De sauna begint bij ongeveer 50°C en loopt door tot ver boven de 100°C dus is een stevige belasting voor je huid. Tel daar het vele zweten bij, het zout erin en de uitdroging van de huid en je weet dat je huid daaraan meer dan voldoende heeft om van te herstellen.
Zonnebank: UV & uitdroging!
Tijdens saunabezoek ook op de zonnebank gaan, is ook een extreme belasting door een combinatie van hoge temperatuur, UV straling en uitdroging. De UV-A en B straling zijn wellicht zelfs kankerverwekkend daarbij, terwijl je dan ook een overgevoelige, kwetsbare huid daarvoor hebt. Zelfs met 3 of 4 uur tussen saunabezoek en de zonnebank sessie. Ook smeren met crèmes verbetert daar niets aan en is ook tijdens saunagang (tijdens/erna) compleet af te raden; dat verstopt de poriën, geeft juist huidirritatie en mogelijk verbranding!
Voorkomen beter dan genezen!
Wie van plan is om de sauna te gaan gebruiken is het dus onverstandig om dat te combineren met de zonnebank. Zo simpel is het. Ik ben zelfs geneigd te zeggen dat de zonnebank gebruiken de dag na de saunagang ook niet aan te raden is. Je huid is waarschijnlijk nog gevoeliger en verbrandt mogelijk sneller, maar het kan wellicht sneller ook tot huidkanker leiden...
De "wellness van de sauna" combineer je liever niet met de "wellness van de zonnebank".
Lees verder:
*Kleding in de sauna ongewenst!
*Naakt-zijn/zien: meer eigenwaarde!
*Naakt met de Kettlebell ideaal!!
*Epidemie door te zware gewichten?!==============